​​Un espace pour déposer ce que l'on porte et oser être soi.

 

Les hommes aussi traversent des périodes de doute, de fatigue émotionnelle, de remise en question ou de solitude.

 

Pourtant, beaucoup ont appris à garder leurs émotions pour eux, à rester forts, à trouver des solutions et à ne pas montrer leurs fragilités.

 

Mais où peut-on simplement être soi, sans devoir toujours tenir bon ?

 

Les cercles d'hommes offrent un espace de rencontre, d'écoute, de réflexion et de détente, dans lequel chacun peut se sentir accueilli, sans jugement et sans obligation.

 

Ils permettent d'aborder des sujets parfois difficiles à évoquer dans la vie quotidienne.

 

Parmi les thèmes proposés :

 

- Trouver et oser prendre sa place.

- Déposer ce que l'on porte intérieurement.

- Accueillir et mieux comprendre ses émotions.

- Se libérer des injonctions et des attentes.

- Mieux comprendre ses relations avec les autres.

- Apprendre à exprimer ses besoins et ses limites.

- Retrouver confiance en soi et en ses choix.

- S'autoriser à ralentir et à prendre soin de soi.

 

Il ne s'agit pas de devenir quelqu'un d'autre, mais plutôt de mieux comprendre qui l'on est, ce que l'on ressent et ce que l'on souhaite réellement vivre.

 

Un espace où le silence a toute sa place

 

Il n'est pas toujours facile de parler de soi, de ses émotions ou de ses difficultés, particulièrement lorsqu'on n'en a pas l'habitude.

 

Et justement, ici, vous n'êtes pas obligé de parler.

 

Vous pouvez participer à un cercle sans raconter votre vie, sans exposer vos difficultés et sans avoir à vous exprimer devant le groupe.

 

Vous pouvez simplement écouter, réfléchir à ce qui est partagé et prendre pour vous ce qui vous semble utile.

 

Les exercices de respiration, les pratiques de détente et les relaxations guidées vous permettent également de profiter de ce temps pour relâcher les tensions, apaiser le mental et vous recentrer.

 

Vous n'avez rien à démontrer, aucune image à préserver et aucun rôle à tenir.

 

Peut-être qu'au fil des rencontres, vous ressentirez naturellement l'envie de prendre la parole. Ou peut-être pas.

 

Dans les deux cas, votre présence est pleinement légitime.

 

L'essentiel est de pouvoir vous accorder ce moment, en toute liberté.

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Lieu : Lieuran-lès-Béziers (34)

 

Tarif : 15 € par personne et par cercle

 

Durée : Environ 2 heures

 

Format : Petits groupes, dans un cadre chaleureux et intimiste

 

Participation : Sur inscription préalable par SMS au 06 66 14 46 43

 

Les thèmes et les dates évoluent au fil des rencontres.

 

Chaque cercle est indépendant : vous pouvez participer à celui qui vous intéresse, sans avoir assisté aux précédents.

 

​Au plaisir de vous accueillir dans l'un de mes cercles.

 

Béatrice​​​​​​​

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